כיצד ליצור טיימרים לאפליקציות להגבלת השימוש היומיומי שלך

האם אתה מבלה יותר מדי זמן דבוק בגלישה הניידת שלך באינסטגרם, פייסבוק או יוטיוב? האם Twitch מוצץ לך את הנשמה ואתה לא יכול ללכת יותר מחצי שעה בלי לצפות בשידור חי מהסטרימרים האהובים עליך? האם אתה שונא את Menéame אבל אתה לא יכול להפסיק להגיב על כל אחת מהחדשות בעמוד הראשון? אז סביר להניח שאתה סובל ממה שמכונה בדרך כלל נומופוביה.

אולי בשבוע הראשון של השנה הצעת לעשות משהו בקשר לזה, כדי להקל על העניינים בפוסט של היום אנו הולכים לראות כיצד נוכל לקבוע מגבלות שימוש יומיות ליישומים שהתקנו ב- Android . בוא נראה!

כיצד להגביל את זמן השימוש המרבי ליישום ב- Android 9 ומעלה

אם יש לנו טלפון פיקסל או מכשיר עם Android One, אנו יכולים להילחם בהתמכרות לניידים באמצעות תכונה בשם " Digital Wellbeing " , שבדרך כלל מותקנת מראש כסטנדרט וזמינה בהגדרות Android. ניתן להוריד את היישום גם מ- Google Play ותואם לכמה מותגים / דגמים אחרים עם מערכת הפעלה Android 9 ומעלה.

הורד QR קוד קוד רווחה דיגיטלית מפתח: Google LLC מחיר: חינם

בעזרת האפליקציה Digital Wellbeing אנו יכולים לראות תצוגה אמיתית של הזמן שאנו מבלים מול מסך הטלפון או הטאבלט. לפיכך, אם ניגש לאפליקציה, נראה במהירות מוחלטת כמה פעמים פתחנו את הטלפון, כמה שעות אנו מקדישים לכל אפליקציה וכמה התראות קיבלנו במהלך היום.

באופן זה נוכל לדעת - אם איננו יודעים זאת - בצורה די גרפית אם הגיע הזמן להחיל פילטר לפני שכל זה יוצא מכלל שליטה. לשם כך עלינו לגלול אל " דרכים לניתוק -> לוח הבקרה ", שם נמצא רשימה של האפליקציות והמשחקים בהם אנו משתמשים הכי הרבה.

לכל אחת מהיישומים המופיעים ברשימה סמל המיוצג על ידי שעון חול. פשוט לחץ על סמל זה כדי שנוכל לציין כמה זמן נוכל להשתמש ביישום האמור לפני שהוא נחסם על ידי המערכת ולא נוכל לפתוח אותו מחדש או לקבל התראות. הטיימר מתאפס בחצות, אז בחר את הזמן שאתה רוצה להקדיש לכל אפליקציה בזהירות רבה!

לדוגמא, אם אנו מקדישים יותר מדי זמן לביקור בדפי אינטרנט, אנו יכולים להגדיר מגבלה של 30 דקות ביום לדפדפן. אם אנו רואים שאיננו מסוגלים לשמור על הגבלה זו, אנו יכולים גם להתחיל להגביל את הזמן למחצית מהשימוש הרגיל בו, ומשם להפחית אותו בהדרגה.

הכל עניין של הגדרת יעדים וניסיון לעמוד בהם, אם כי כמובן, תמיד נוכל להיכנס להגדרות הרווחה הדיגיטלית ולהשבית את הנעילה או לשנות את פרמטרי הטיימר בכל עת.

הפעל את מצב "ללא הסחות דעת" באנדרואיד 10

למשתמשי Android 10 יש גם כלי עזר נוסף בתוך הפונקציות הזמינות ב- Digital Wellbeing . זה נקרא " מצב ללא הסחות דעת " והוא מאפשר לנו לחסום יישומים מסוימים לפרק זמן מסוים . משהו שיכול להיות נהדר עבורנו לשים את הנייד בצד כשאנחנו עובדים / לומדים, או שאנחנו רוצים לבלות יותר זמן איכות עם חברים או משפחה.

כדי להיות מסוגל להפעיל את המכונות, פשוט הכנס " הגדרות -> רווחה דיגיטלית ובקרת הורים -> מצב ללא הפרעה ". מתפריט זה אנו בוחרים את האפליקציות שברצוננו לחסום ולוחצים על " הגדר לוח זמנים " בו נוכל לבחור מרווח שעות ואת ימי השבוע עליהם יוחל כלל חדש זה.

בנוסף לכך, אנו יכולים גם ללחוץ על "הפעל כעת" כך שהיישומים שנבחרו ייחסמו אוטומטית עד שנחליט להשבית את " מצב ללא הסחות דעת ".

כאשר מופעל מצב ללא הסחות דעת, יישומים חסומים יופיעו באפור בשולחן העבודה. אם ננסה לפתוח אותם, נראה הודעה כזו:

כיצד לחסום אפליקציות בגרסאות אחרות של Android

אם מכשיר האנדרואיד שלנו אינו תואם לאפליקציית Digital Wellbeing , אנחנו תמיד יכולים לבחור להתקין אפליקציה ייעודית שתמלא את אותה משימה. נכון לעכשיו בחנות Play יש כמה כלים די טובים, כמו Stay Focused ו- Digitox .

  • הישאר ממוקד : באמצעות יישום זה אנו יכולים לעשות כמעט את אותו הדבר כמו עם רווחה דיגיטלית , עם תוספות נוספות. האפליקציה מאפשרת ליצור טיימרים עם מגבלות שימוש יומיומי או שעתי, לחסום יישומים בפרקי זמן מסוימים ואף להגביל את הגישה לאחר שפתחת אפליקציה מספר פעמים.
הורד קוד QR שמור על פוקוס - אפליקציות וחסימת אתרים מפתח: Innoxapps מחיר: חינם
  • Digitox : עם Digitox איננו יכולים לחסום יישומים, במקום זאת, היישום מאפשר לנו ליצור אזעקות זמן שנכנסות כאשר אנו מתעללים ביישום יותר מדי. כלי שמתבלט בצריכת הסוללה הנמוכה שלו, ובהצעת דוחות וסטטיסטיקה שימושיים הרבה יותר מאשר המתחרים.
הורד קוד QR Digitox: רווחה דיגיטלית - מפתח זמן מסך: זרחן מחיר: חינם

הודעה קשורה: כיצד להגן על סיסמה אפליקציות וקבצים באנדרואיד

האם מותקנת טלגרם ? קבל את הפוסט הטוב ביותר בכל יום בערוץ שלנו . או אם אתה מעדיף, גלה הכל מדף הפייסבוק שלנו .